Jak se vyhnout životu bídy

Málokdo, kdo věděl, že Epictetus by ho považoval za štěstí.

Narodil se otrokem před 2 000 lety. Žil a zemřel v chudobě. Byl trvale ochromen zlomenou nohou, kterou mu dal jeho pán.

Není to nutně seznam okolností, které byste si přáli na kohokoli, o koho se zajímáte, i když jen nepatrně. Důvod, proč jeho jméno trvalo tak dlouho, však není pro neštěstí, které utrpěl.

Pamatuje se jako filozof. Spolu se Senecou a římským císařem Marcusem Aureliusem jeho práce udělala více pro šíření moudrosti stoické filosofie než snad kdokoli jiný. Dokonce i dnes, zásady, za které stál, používají lidé všech kultur a národností.

Aniž bychom se dostali do podrobností, hlavní myšlenkou stoicismu je být si vědom toho, co můžete a co nemůžete ovládat. Jakmile budete mít toto vědomí, můžete se vyhnout utrpení změnou toho, co můžete ovládat, a pustením toho, co nemůžete.

Je to neuvěřitelně jednoduchý a výkonný koncept, a proto se často označuje jako nejpraktičtější ze starověkých a moderních filosofií.

Co je obdivuhodné na Epictetus je to, že ukázal rozsah jeho účinnosti prostřednictvím příkladu. Navzdory jeho okolnostem se ze všech záznamů zdá, že žil šťastný a naplněný život.

Ve skutečnosti byl jeho epitafem pro něj následující prohlášení,

"Tady leží Epictetus, otrok zmrzačený v těle, konečný v chudobě a upřednostňovaný bohy."

Mít vnitřní zaostření kontroly

Změňte, co můžete ovládat. Pusťte to, co nemůžete ovládat.

Je tak elegantní, že téměř zní příliš dobře, aby to byla pravda. Svým způsobem to tak je. Je pro mě snadné to říct, a dokonce to pochopit, ale v praxi je to chaotický.

Nepředstírám, že to vždycky stojím. Ve skutečnosti můžu vědět, že nemůžu mít kontrolu nad náhodnými přerušeními, která mě narušují, když jsem hluboce zaměřena na práci nebo když mě někdo přeruší v provozu, ale to neznamená, že vždy odpovím způsobem, který mi nepřidává nepříjemnost.

Automaticky mě vrazí do režimu frustrace, který mi brání pokračovat v tom, co jsem dělal pozitivním způsobem. Pro můj život to není produktivní a v době, kdy si uvědomím svou frustrace, jsem do toho už příliš hluboko.

Není to neznámá situace. Jak na to Epictetus odpoví?

Je to jednoduché. Všechno ve vašem životě je vaší odpovědností a každý negativní výskyt je špatný kvůli tomu, jak jste se s tím vypořádali, ne kvůli tomu, co se stalo. Měli byste očekávat, že se s nimi bude zacházet nespravedlivě, měli byste vědět, že to bude těžké, a že byste měli být připraveni na stres a bolest.

S tímto stavem mysli neexistuje omluva, i když je platná, protože přijímáte plnou odpovědnost a začnete spojovat nepříjemnosti života s vaší vlastní neschopností s nimi jednat.

Samozřejmě je důležité, abyste na sebe nebyli příliš tvrdí, ale taková asociace prochází dlouhým krokem při vytváření aktivního spojení akce s tím, jak interpretujete události, které se vyskytují ve vašem životě.

Psychologové to nazývají vnitřním místem kontroly a inspiruje lidi k tomu, aby viděli, že vnitřní, spíše než vnější, faktory utvářejí jejich život.

K lepšímu nebo horšímu je odpovědnost na vás.

Diverzifikujte své zdroje radosti

První věc, kterou se kdokoli s formálním vzděláním v podnikání nebo investování učí, je, že je velmi důležité diverzifikovat.

Jako investor byste nikdy neměli dát všechna vejce do stejného koše a jako podnikatel není obecně moudré spoléhat se na jediný tok příjmů. Pokud tak učiníte, riziko ztráty je příliš vysoké.

V životě máme všichni omezené množství času a energie na to, abychom se zaměřili na věci, které nám přinášejí radost. Na většině věcí na tom tolik nezáleží, a jako takový je dobrý nápad nemilosrdně tyto věci eliminovat.

To znamená, že stejně jako investor nebo podnikatel stojí za to rozložit vaše děsivé zdroje - v tomto případě čas a energii - na více než jeden zdroj.

Ačkoli nedostatek zaměření vám nikdy nepomůže navázat pocit mistrovství v žádné jediné doméně, je důležité vyvážit smysl, který z práce vyplynulo, s jinými věcmi ve vašem životě, jako jsou koníčky a osobní projekty.

Příliš mnoho intimních vztahů má tendenci oddělit od každé z nich hloubku, ale přesto je důležité mít více než jen jednoho nebo dva lidi, kterým můžete věřit a na které se můžete spolehnout, pokud budete někdy potřebovat.

Totéž platí pro vaši identitu. Spojení s jednou věcí představuje příliš velké riziko v případě, že se od této věci oddělíte.

Věci se vždy pokazí. Na dostatečně dlouhé časové ose je to nevyhnutelné.

Epictetusova moudrost očekávat, že to a přijetí odpovědnosti za to vás zavede daleko, ale mít různé zdroje radosti a významu vás ochrání před pádem příliš hluboko do hlubin bídy, když něco nepředvídatelného narušuje váš život způsobem, který je důvěrně náročný.

Nikdy byste se neměli spoléhat na jednu věc, která vám přinese naplnění.

Je to opravdu tak snadné?

Bída nevyplývá z vnějších událostí. Roste zevnitř.

To znamená, že ačkoli to může být ovlivněno a inspirováno vašimi okolnostmi, je z velké části agnostické, zda máte štěstí, nebo nešťastné, bohaté nebo chudé, milované nebo nemilované. Zachází se všemi stejně.

Kromě základních potřeb, jako je jídlo a přístřeší, většina z nás má vše, čemu se musíme vyhnout. To, na čem opravdu záleží, je naše schopnost vidět výzvy a obtíže jako něco jiného než výzvy a obtíže.

Jak sám Epictetus řekl,

"Člověk si nedělá starosti skutečnými problémy, ani svými představami o skutečných problémech."

To vše je dostatečně logické, abychom to pochopili, a svým způsobem je to tak snadné. To však vyžaduje důsledné úsilí a aplikaci. Vyžaduje to, abyste tomu nejen porozuměli, ale aby jste ho internalizovali do každodenního chování.

Ve velkém schématu věcí jsme tu všichni dočasně na krátký a prchavý okamžik plynutí času. Ten okamžik nám mohl být uložen bez našeho slova, ale nevytváří to, jak ho prožíváme.

Život se netýká toho, co chcete. To vám však dá to, co si chcete užít. Jediné, co musíte udělat, je přizpůsobit se tomu.

Internet je hlučný

Píšu na Design Luck. Jedná se o bezplatný vysoce kvalitní zpravodaj s jedinečnými poznatky, které vám pomohou žít dobrý život. Je to dobře prozkoumané a snadné.

Připojte se k 16 000+ čtenářům a získejte exkluzivní přístup.