SMART cíle nefungují. Zde je návod, jak skutečně postupovat

Foto Grant Ritchie na Unsplash
Snažíte se splnit své cíle?

Nebo se k tomu ani nedostanete, protože se z nich cítíte ohromeni.

Je to díky vašemu minulému neúspěchu při dosahování vašich cílů, že je bojujete s jejich stanovením na prvním místě? Co kdybych ti řekl, že existuje lepší způsob?

Není to vaše chyba, že se snažíte stanovit cíle. Tam je spousta informací, a to může být snadné být ohromen. Doufám, že vám pomůžu, abyste se necítili ohromeni, abyste skutečně sledovali své cíle.

Zde je několik způsobů, jak můžeme všichni kopnout, že v polovině ledna se góly vzdávají slavnosti v zadní části!

SMART cíle jsou příliš ohromující a zastaralé

Možná jste slyšeli, že musíte stanovit SMART cíle. Tato zkratka znamená Specifický, měřitelný, dosažitelný, realistický a časově ohraničený.

S touto metodou přišel muž jménem George Doran. Zde je to, co řekl o tom:

"Jak píšete smysluplné cíle?" - to znamená, že sestavíte prohlášení o výsledcích, kterých má být dosaženo, že manažeři jsou zmateni všemi slovními slovy ze seminářů, knih, časopisů, poradců atd. Dovolte mi proto navrhnout, že pokud jde o psaní účinných cílů, musí vedoucí pracovníci společnosti, vedoucí pracovníci a vedoucí pracovníci myslet na zkratku SMART. V ideálním případě by každý cíl společnosti, oddělení a sekce měl být: (SMART). “

Při nastavování cílů SMART existuje několik hlavních problémů.

Nejprve Doran přicházela z pohledu manažerů. Jsme jednotlivci a přestože jsme manažery vlastního života, nejsme (většinou z nás) manažery podniku.

Kromě toho je metoda cílů SMART téměř čtyřicet let stará.

To znamená, že internet nebyl v době, kdy se zrodila metoda cílů SMART.
Nebyly tam žádné chytré telefony.
Rychlý svět, ve kterém žijeme, byl jen sen.

Jako by to nebylo dost špatné, tato metoda se postupem času změnila a pokřivila, někdy podle přání každého jednotlivce. Přestože jsem pevně přesvědčen, že bychom měli používat každou radu podle našich nejlepších znalostí, domnívám se, že metoda cílů SMART prostě prostě nefunguje.

A možná to stále funguje v podnikání, ale pro nás, tady v 21. století, potřebujeme něco jednoduššího. Trvale udržitelnější.

Pokud chcete dosáhnout svých cílů, stačí je nechat B.E. Ujistěte se, že vaše cíle jsou:

1. Vyvážený

2. Příjemné

Tyto principy vycházejí z mých 15+ let zkušeností s určováním a dosahováním cílů. Jsou to tyto principy, které mi pomohly ztratit více než 25 liber, provozovat 3 půlmaratony a plné, být přijat do postgraduální školy, oženit se s ženou mých snů a mít dvě krásné děti a rozvinout hluboké spojení s Bohem.

Jste připraveni se naučit, jak můžete své cíle dosáhnout B.E. a následovat a dosáhnout jich? Začněme!

1. Vyvážený

V Novém zákoně je jeden malý verš, který obsahuje možná jediná slova o Ježíšově dospívání a dvaceti letech. Luke 2:52:

"A Ježíš rostl v moudrosti a postavení a ve prospěch Boha a člověka."

Když to shrneme, máme čtyři hlavní oblasti, v nichž Kristus vylepšil:

Oblíbenost u Boha: Duchovní
Přízeň u člověka: Společenské / rodinné vztahy
Moudrost: Mentálně / Kariéra / Finančně
Stature: Fyzicky

Zkuste uspořádat své cíle kolem těchto sloupů, nebo toho, čemu říkám čtyři pilíře šťastného a hojného života

I když se dostanu do podrobností o tom, co jsem se o každém z těchto pilířů dozvěděl další den, chci se podívat na některé metody, které vám pomohou stanovit vyvážené cíle.

Nejprve si uvědomte, že pokud se cítíte ohromeni, nastavení pouze čtyř cílů současně pomůže hodně překonat tento ohromený cíl. Budu hovořit o mnoha dalších způsobech, jak překonat ohromení stanovením cílů, ale toto je jedna z mých oblíbených.

Warren Buffettova metoda

Warren Buffett, který se narodil v Nebrasce v roce 1930, začal v mladém věku svou cestu k podnikatelské hvězdě a koupil první akcie ve věku pouhých jedenácti let. Ze všech podnikatelů ve 20. století byl Buffett zdaleka nejúspěšnějším a respektovaným.

Ale jaké bylo jeho tajemství? Jak Buffett stoupal daleko nad všemi ostatními investory, kteří šplhali po řadách současně s ním?

Všechno to začíná stanovováním cílů.

Při stanovování cílů obhajuje Buffett to, co označuje jako metodu dvou seznamů. Buffett hovořil se svým dlouholetým osobním pilotem Mikeem Flintem a řekl Flintovi, aby své ambice rozdělil do dvou samostatných seznamů.

Seznam by obsahoval 25 nejlepších cílů, které by ho posunuly vpřed v jeho kariéře.
Seznam dva byl vytvořen zakroužkováním pěti nejdůležitějších cílů z prvního seznamu.

Po dokončení druhého seznamu se Buffett zeptal Flinta, jaký byl jeho plán pro cíle, které nebyly v jeho pěti nejlepších. Odpověděl tím, že na svém plánu plánoval pracovat ve svém volném čase.

Buffettova odpověď je zásadní.

"Ne. Máte to špatně, Miku. Všechno, co jste nezakroužili, se právě stalo vaším seznamem vyhýbání se všem. Nezáleží na tom, tyto věci se od vás nedostanou, dokud se vám nepodaří dosáhnout nejlepších pěti. “

Problém s určováním cílů není v stanovení cílů - jde o stanovení správných cílů, přesně správných cílů a pouze těchto cílů. Víte, všichni máme věci, kterých chceme dosáhnout. Všichni chceme získat lepší formu, vydělat více peněz, zlepšit naše vztahy - a každý z nich je rozumným cílem, k němuž chceme pracovat. Ale pokud nejsou v našich pěti nejlepších, pravděpodobně nebudeme mít čas na jejich dokončení.

Trik je zaměřit se na stanovení nejlepších cílů pro nás a vyhnout se všem ostatním cílům úplně. Víte, že jste na správné cestě, když máte pocit, že vaše současné cíle činí všechny ostatní zbytečnými.

Ale Buffett a Flintova krátká konverzace se týká pouze aspirací založených na kariéře. Cíle se však rozšiřují dále než jen o naši kariéru.

Tak často slyším o lidech (a já jsem to udělal sám mnohokrát), kteří jsou ohromeni svými cíli a nedokáží je dodržovat, protože buď stanovili příliš mnoho nízkoúrovňových cílů, které nijak zásadně nezmění.

Dalším problémem, který jsem viděl, je to, že lidé si stanovují příliš velké cíle a vzdávají se, protože se to stává příliš ohromující. Stanovení pouze čtyř cílů, 1 pro každý ze čtyř pilířů, je vynikajícím způsobem, jak pomoci překonat ohromení, pokud jde o stanovení cílů.

POUZE 15 minut denně

Další praxí, o které jsem zjistil, že je pro dosažení vašich cílů prospěšné, je nejprve na nich pracovat jen asi 15 minut denně.

Proto je to důležité.

Většina lidí se vzdá svých cílů v polovině ledna. Pokud byste měli plánovat práci na konkrétním cíli 3 hodiny týdně, můžete do poloviny ledna skončit s přibližně 18 hodinami práce na vašich cílech.

To je problém s cílem pracovat na něčem na hodině pokaždé, budete ohromeni a velmi rychle vyhoříte.

Místo toho pracujte na svých cílech každý den každý den jen 15 minut a dosáhnete mnohem více. Důvodem je to, že se můžete stát mnohem snazší, a to je vše.

S pouhými 15 minutami každý den to vyjde na asi 65 hodin práce na tomto cíli za rok! Což pravděpodobně dosáhnete, protože práce pouze 15 minut denně je mnohem stravitelnější než celá hodina.

Ale co trávíš 15 minut denně? Čtení by mělo být alespoň 5 minut.

ČÍST!

Nejvyšším ukazatelem vašeho úspěchu ve všem je vaše úroveň vzdělání v této věci. Ano, talent je užitečný. Pravděpodobně si vzpomenete na příklady z vašeho vlastního života, kde je to pravda.

Když ale spojíte talent s vzděláním, přidáte do svých schopností dosáhnout cílů dynamickou sílu.

Když čtete knihy, dostanete do své mysli skutečné principy týkající se spirituality, vztahů, financí a zdraví.

Například podruhé poslouchám knihu Brain-Powered Weight Loss od Elizy Kingsford. Jednoduše slyším, jak mi říkají, zásady zdravého stravování mi pomáhají dělat lepší rozhodnutí, když volím, co a kolik jíst každý den.

Navíc, když tyto zásady znám, má mozek schopnost je zpracovat každý den. Nakonec si pamatuji knihy lépe, když každý den poslouchám jen pár minut.

Cokoli čteš, bude s tebou po celý den. Vyberte si pouze jednu knihu pro každý ze čtyř sloupů a důsledně si ji přečtěte. Uvidíte, že se začnete zlepšovat pomalu, ale vytrvale.

2. Příjemné

Existují tři principy pro stanovení příjemných cílů: stanovení cílů pro budoucnost, hraní na vaše silné stránky a procesní řízení, nikoli řízení výsledků.

Myslet dopředu

Miluji film Interstellar 2014. Hudba, herectví, emoce, scénář a všechno o tom je úžasné. Přineslo to všechno o vesmíru, který mě inspiroval jako dítě. Myslím, že jsem viděl Interstellar v divadlech nejméně desetkrát.

Byl tu jeden citát, který se mnou přilnul, a který od té doby ovlivnil můj život a cíle. Je to od hlavní postavy, Cooper:

"Nestarám se o to moc, předstíráme, že jsme zpátky tam, kde jsme začali." Chci vědět, kde jsme, kam jdeme. “
Když stanovím cíle a plánuji, soustředím se na to, kam jdu.
Duchovně se soustředím na více milování Boha, než na pouhé vyhýbání se pokušení a hříchu.
V mé rodině se více soustředím na trávení kvalitního času se svou ženou a dětmi, než na to, abych nebyl nevrlý.
Duševně se těším na to, kam bude moje kariéra směřovat, spíše než na obtíže a zdůraznění své práce, kterým bych chtěl uniknout.
Fyzicky se těším na všechny závody a události a fyzickou vytrvalost, které si budu užívat po cvičení, spíše než jen na snahu „zhubnout“.

Podívejte se na své cíle a zeptejte se sami sebe, zda jsou zaměřeny na budoucnost. Pokud tomu tak není, změňte je! Změnilo to můj život a vím, že to změní váš, protože jsem to zkusil sám.

Hrajte podle svých sil

V návaznosti na tento princip nedávno změnil můj život.

Uvědomil jsem si, že mě Bůh dal a vy, tady na této Zemi, se specifickými talenty, sílami, atributy a zájmy, abyste nám pomohli uspět a lépe si užívat života.

Využití vašich sil k dosažení vašich cílů má obrovský rozdíl ve skutečném sledování s nimi, protože si na nich každý den užíváte práci!

Naučit se žít ve vašich silách se děje ve dvoudílném procesu. Nejprve musíte najít své silné stránky. A za druhé, musíte v nich žít.

Chcete-li najít své silné stránky, stačí se zeptat! Před několika měsíci jsem poslal / poslal e-mailem / zavolal ty, které jsou mi nejblíže, a požádal je, aby mi řekli, jaké mám silné stránky. Zmínil jsem se o tom, jak jsem se snažil poznat své silné stránky a rád bych se lépe věřil v sebe samého.

Reakce mě ohromila a toto cvičení změnilo můj život. Ze všech odpovědí jsem dostal celou stránku silných stránek. Seznam jsem zkompiloval do Dokumentu Google a často se vracím zpět, abych viděl, jak je mohu využít k dosažení svých cílů.

Druhým způsobem, jak najít své silné stránky, jsem se naučil z knihy Bude to létat? od Pat Flynn. Zapište si úkoly, které jste měli v minulosti, a jen napište tři věci, které se vám na nich nejvíce líbily. Udělte každé pozici známku od A do F.

Věnujte pozornost tomu, co se vám líbilo na pracovních pozicích, které jste dali nejvyšším známkám, a existuje několik skvělých zdrojů vašich silných a slabých stránek. Obvykle si užíváme to, v čem jsme dobří, a také to, v čem jsme dobří.

Chcete-li praktikovat život v rámci svých silných stránek, zaměřte se na proces, nikoli na výsledek.

Staňte se řízeným procesem

To je další princip změny života, který jsem se nedávno naučil. Většina gólů má cílovou čáru a musí. Přemýšlejte o tom, jak nudný by byl fotbalový zápas bez jakýchkoli cílů.

Co se však stane, když nebo když překročíte cílovou čáru svých cílů? Často se snažíme o to, abychom se donutili dělat věci, které nenávidíme, spíše než abychom zjistili, co už rádi děláme. Nucením sebe sama je celé stanovení cílů a dosažení procesu zdrojem stresu.

Říkám, že využíváme své silné stránky a dělá z něj opět zdroj radosti.

Celkem

Podívejte se, kdo vám mohou pomoci vaše cíle B.E., a půjdete mnohem dále, než jste kdy měli.

Je to v pořádku a přirozené a pochopitelné, pokud se vám nejprve nepodaří, ale zkuste to dál. Pokračuj.

Pohybujte se kupředu a dostanete se tam.

Chcete zůstat v kontaktu? Klikněte zde.